Czy czekolada tuczy

f2d7c0262060d24142101d7f519ebaa0Ta informacja może Cię zaskoczyć. Po pierwsze zaczyna się mówić o tym, że czekolada ma pozytywny wpływ na organizm. Po drugie czekolada gorzka, z dużą zawartością procentową kakao, jest bogatym źródłem cennego magnezu.  A ten może wspomagać Twoją dietę. najlepiej spożywać taką czekoladę, która zawiera dużo prawdziwego kakao – 90-96%. Ma ona niewiele tłuszczu i niski ładunek glikemiczny, co oznacza, że nie pobudza trzustki do nadmiernej produkcji insuliny (nie wywoła ataku głodu). Po trzecie oczywiste jest, że tak jak wszystkiego, również czekolady nie można spożywać w zbyt dużej ilości. Po czwarte czekolada spożywana od czasu do czasu bardziej sprzyja tyciu, niż wtedy, kiedy spożywana jest regularnie. Tak mówią ostatnie badania.

Podsumowując: można regularnie jeść gorzką czekoladę w niewielkich ilościach! Bardzo dobre informacja!