Nieśmiałość – kto i co ją wywołuje

Nieśmiałość może wystąpić praktycznie w każdej sytuacji, w której kontaktujesz się z drugim człowiekiem.

Najbardziej typowe sytuacje to:

– występy publiczne,

– bycie w centrum uwagi w grupie ludzi,

– kontakty intymne,

– gdy masz ujawnić swoje uczucia lub emocje,

– kontakty z osobami które uznajesz za autorytet,

– kontakty z osobami posiadającymi władzę,

– kontakty z osobami starszymi,

– sytuacje wymagające asertywności,

– gdy musisz bronić swoich praw,

– gdy musisz wyrażać swoje poglądy,

– gdy musisz prosić o pomoc.

Dla części osób nieśmiałych osób nieśmiałość ograniczona jest tylko do pewnych rodzajów sytuacji i pewnych typów ludzi.

Wyniki badań nad czynnikami wywołującymi nieśmiałość (wg. Zimbardo):

Inni ludzie

Procent nieśmiałych

studentów

Obcy

70%

Odmienna płeć

64%

Autorytety (w sferze wiedzy)

55%

Osoby posiadające władzę

40%

Krewni

21%

Osoby starsze

12%

Znajomi/przyjaciele

11%

Dzieci

10%

Rodzice

8%

Sytuacje
Jestem w centrum uwagi – duża grupa (kiedy np. przemawiam)

73%

Duże grupy

68%

Mam niższy status niż inni

56%

Sytuacje społeczne w ogóle

55%

Nowe sytuacje

55%

Sytuacje wymagające asertywności

54%

Jestem oceniany

53%

Jestem w centrum uwagi – mała grupa

52%

Małe grupy

48%

Jestem słaby (potrzebuję pomocy)

48%

Małe grupy ukierunkowane na zadania

28%

Interakcja z pojedynczą osobą tej samej płci

14%

 

Masz problem z nieśmiałością?

Te książki Ci pomogą>>>

 

  • kasol

    Wiele osób ma problem z nieśmiałością i te wymienione przyczyny nie są jedyne, bo u mnie właściwie wszystko może mnie onieśmielić…