Podjadanie między posiłkami

f2d7c0262060d24142101d7f519ebaa0

<<<Zobacz jak bezpiecznie schudnąć 

Cały czas wszyscy praktycznie powtarzają, że podjadanie przyczynia się do otyłości. Mówią, że absolutnie nie można podjadać między posiłkami. I jest to prawda, tyle… że nie cała.

Tycie bardziej jednak zależy od tego, co podjadamy, co to za przekąski i ile jemy, a nie to czy skubniemy coś między dużymi, głównymi posiłkami.

Pamiętać również należy, że częste jedzenie małych porcji jest wskazane ze względu na wydzielanie soków trawiennych. Najgorsze co się może zdarzyć, to oczywiście gdy między zasadniczymi posiłkami podjadamy słodycze!

NEWSLETTER Zapraszam!



  • Ja podjadam pomiędzy posiłkami owoce. Jak dla mnie jest to najlepsze rozwiązanie, gdyż przez nie się nie tyje, a urozmaica dietę. Czy zgadzasz się ze mną?

    • Przemysław Pufal

      Lepsze owoce, niż jakieś słodkie/słone przekąski! Poza tym to witaminy, więc samo zdrowie 🙂