Co ma pozytywny wpływ na pracę mózgu

Pozytywny wpływ na pracę mózgu ma:

-rozwiązywanie krzyżówek i rebusów,

-czytanie i dyskutowanie,

-uczenie się języka obcego i zapamiętywanie nowych słówek

oraz zwrotów,

-granie na instrumencie,

-układanie puzzli,

-zapisanie się na Uniwersytet Trzeciego Wieku lub do klubu

seniora,

-wprowadzanie w życie nowych pomysłów.

Rady dla opiekunów seniorów

Jeżeli zauważasz niepokojące zmiany w zachowaniu seniorów, sprawdź przede wszystkim, czy:

  • nie zapominają o rutynowych i automatycznych czynnościach oraz mają kłopoty w wykonywaniu codziennych obowiązków,
  • nie potrafią zapamiętać informacji lub uczyć się nowych rzeczy,
  • trudno im powiedzieć, co działo się w danym dniu i w jakiej kolejności toczyły się wydarzenia,
  • nie potrafią adekwatnie ocenić temperatury powietrza, dlatego źle dobierają ubiór do pogody,
  • tracą zmysł orientacji, gubią się w znanych im miejscach,
  • charakteryzują się zmiennym nastrojem, szybko przechodzą od radości do płaczu, od rozpaczy do euforii,
  • mają trudności w zarządzaniu swoimi finansami, nie potrafią wykonać w pamięci prostych rachunków, boją się podejmowania nawet nieważnych decyzji,
  • wielokrotnie powtarzają te same historyjki lub używają tych samych zwrotów.
  • Na podstawie: Encyklopedia seniora. Profilaktyka, leczenie, aktywność, prawo>>>
NEWSLETTER Zapraszam!



This article was written by Przemysław Pufal.

  • Warto pamiętać też o odpowiedniej diecie. Warto włączyć do swojej diety orzechy włoskie, pestki dyni, awokado, ryby, czy zielone warzywa + odpowiednie nawodnienie.

    • Przemysław Pufal

      Dokładnie tak!