Czy produkty light tuczą

f2d7c0262060d24142101d7f519ebaa0Niestety nie jest to taka prosta sprawa, że produkty, która mają napisane light, fit czy slim można spożywać w dowolnych ilościach. Część produktów tak oznaczonych rzeczywiście takie są. Jednak na ogół kaloryczność takich produktów zawartością kalorii różni się niewiele. Tłuszcz zamieniany jest na cukier i odwrotnie, został on zrekompensowany w postaci cukrów lub innych szkodzących szczupłej sylwetce substancji.

Nie pozostaje więc nic innego, jak dokładnie czytać opis produktu i sprawdzać tabele wartości odżywczych.  

  • Bardzo fajnie, że zwróciłeś uwagę na ten problem. Wiele kobitek niestety tak myśli, że produkty light mogą zastąpić wszystkim. W Większości jednak tak jak piszesz mają podobne działanie do zwykłych, bo tłuszcze zastępowane są cukrami.

    • Przemysław Pufal

      Zawsze trzeba zwracać uwagę co się je…

  • Produkty Light niestety zazwyczaj nie mają nic wspólnego z Light – bardzo często jest tak, że są bardziej kaloryczne niż normalne odpowiedniki. Należy przede wszystkim zawsze czytać skład produktów i sprawdzać kaloryczność i wszystko będzie jasne 😉

    • Przemysław Pufal

      Niestety producenci próbują robić nas w balona. Nie wszyscy, nie zawsze, ale zdarza się.