Może się wydawać, że kiedy ktoś śpi, to nie ma możliwości jednocześnie przebywania w sieci i korzystania z urządzeń. A jednak niemała cześć dzieci i młodzieży kładąc się do łóżka, nadal korzysta z telefonów. Urządzenia są włączone i niewyciszone przez całą noc, wybudzając co jakiś czas swoich właścicieli ze snu. Dzieci się nie wysypiają, co negatywnie wpływa na zdrowie i naukę. W domu powinien panować absolutny zakaz korzystania przez dzieci z wszelkich urządzeń dwie godziny przed snem i w nocy. Również rano dnia nie powinny rozpoczynać od sięgnięcia po telefon, tylko od rozmowy z bliskimi. Dlatego też telefony i laptopy powinny być wieczorem złożone w jednym pomieszczeniu, tym, w którym nikt nie śpi. Wytłumaczcie dzieciom, że wpłynie to pozytywnie na ich zdrowie i samopoczucie. Argumentujcie, że ich rówieśnicy w nocy również powinni spać, a z pewnością przez noc nie wydarzy się nic tak ważnego, aby wymagało natychmiastowej reakcji Waszych dzieci.

C.D.N.