Co Polacy robią w święta

Co Polacy robią w święta? No wiadomo: świętują. Gdy jednak tak dokładniej się przyjrzeć sposobowi spędzania wolnego czasu w czasie świąt religijnych, to można się mocno zdziwić. A może tylko ja taki naiwny jestem? Ale po kolei. Oto dane statystyczne. 70% produkowanego i sprzedawanego alkoholu jest wypijana przez zaledwie 17%...

Osobisty przewodnik po depresji

Tomasz Jastrun to poeta, prozaik i dziennikarz. Od wielu lat zmaga się z depresją. Nie tylko publicznie ogłosił, że cierpi na tę chorobę, ale również napisał o niej, i o sobie, książkę. Ta biografia depresyjna pokazuje życie poety od dzieciństwa w kontekście szukania przyczyn pojawienia się u niego depresji. Są...

Cyberchondria

Cyberchondria to dość świeże zjawisko, które klasyfikuje się jako odmianę hipochondrii. Hipochondria jest terminem znanym od bardzo dawna. Jest to stałe i nieuzasadnione przekonanie o tym, że jesteśmy chorzy na jakąś mniej lub bardziej poważną chorobę. Cyberchondria z kolei to również nieuzasadnione, silne martwienie się różnymi objawami różnych chorób, ale...

FOBO

FOBO (Fear of Burning Out) to dosłownie strach przed wypaleniem. Nowe zjawisko, a z pewnością nowa nazwa, która pojawia się w kontekście życiowych problemów. Czym jest FOBO? FOBO to rodzaj wypalenia, które spotyka ludzi młodych. Spowodowane jest tym, z czym oni codziennie się stykają: nadmiarem informacji docierającej do mózgów. To...

Dzika róża

Dzika róża, po łacinie Rosa canina, to  gatunek krzewu z rodziny różowatych, z rodzaju róża. Pospolita nazwa to psia róża (tłumaczenie nazwy łacińskiej!) i szypszyna. Występuje także w Polsce i jest u nas gatunkiem pospolitym. Dziką różę wykorzystuje się jak ozdobę, w kuchni głównie jako przetwory w postaci konfitur, dżemów, soków, syropów, herbat. Jest...

Depresja – definicja, statystyka

Czym jest depresja? Depresja to choroba charakteryzująca się uporczywie utrzymującym się uczuciem smutku, utratą zainteresowania czynnościami, które na ogół sprawiają chorej osobie przyjemność. Często towarzyszy jej  niezdolność do wykonywania codziennych czynności i stan ten utrzymuje się co najmniej przez okres dwóch tygodni. Ponadto u osób cierpiących na depresję występują następujące...

Ksylitol

Ksylitol, zwany cukrem brzozowym, dawniej był pozyskiwany z brzóz, teraz z różnych włókien roślinnych. Słodzik ten wygląda i smakuje jak cukier, ale ma mniej kalorii - zawiera 40% mniej kalorii od zwykłego białego cukru. Jakie jest działanie ksylitolu i jak wpływa na zdrowie? -  skutecznie działa w walce z zapaleniem...

Brzoza – właściwości lecznicze

Brzoza, oprócz tego, że jest to piękne drzewo, posiada również właściwości lecznicze. Liście brzozy zawierają takie substancje jak flawonoidy, garbniki, trójterpeny -betulinę, olejek eteryczny, kwas askorbinowy. Nie tylko jednak liście mają dobroczynne działanie na nasz organizm, ale również huba brzozy i oskoła, czyli sok z pnia i gałęzi brzozy –...

Negatywne myśli i depresja

Negatywne myśli mogą pojawić się u każdego i nie należy się nimi przejmować. Pod warunkiem, że pojawiają od czasu do czasu i są spowodowane faktycznymi wydarzeniami z życia. Ciąg negatywnych myśli pojawiających się cały czas przez dłuższy okres czasu może prowadzić nawet do depresji. Zacząć się może od jednej uporczywej...

Co ma pozytywny wpływ na pracę mózgu

Pozytywny wpływ na pracę mózgu ma: -rozwiązywanie krzyżówek i rebusów, -czytanie i dyskutowanie, -uczenie się języka obcego i zapamiętywanie nowych słówek oraz zwrotów, -granie na instrumencie, -układanie puzzli, -zapisanie się na Uniwersytet Trzeciego Wieku lub do klubu seniora, -wprowadzanie w życie nowych pomysłów. Rady dla opiekunów seniorów Jeżeli zauważasz niepokojące...

Twarze depresji

W 2015 roku ponad 5,5 tysiąca Polaków popełniło samobójstwo, z czego prawie dwa tysiące stanowili seniorzy (z grupy „60+”) – wynika z danych Komendy Głównej Policji. Oczywiście nie za każdym z tych dramatów stała depresja, ale niestety jest ona odpowiedzialna za bardzo wiele zamachów samobójczych. źródło: www.twarzedepresji.pl

error: Content is protected !!