Jak wprowadzić rewolucję w swoim życiu zgodnie z książką „Glukozowa rewolucja” Jessie Inchauspe

Jak wprowadzić rewolucję w swoim życiu zgodnie z książką "Glukozowa rewolucja" Jessie Inchauspe 1. Zdefiniuj swoje cele: Pierwszym krokiem do wprowadzenia rewolucji w swoim życiu jest określenie jasnych celów. Skoncentruj się na tym, czego naprawdę pragniesz osiągnąć i sprecyzuj swoje cele w związku z zdrowiem i dobrym samopoczuciem. 2. Zadbaj...

Zdrowy maluszek Wyprawka noworodka lekarskim okiem

Zdrowy maluszek Wyprawka noworodka lekarskim okiem 1. Uważaj na higienę - Noworodek jest bardzo wrażliwy na infekcje, dlatego ważne jest utrzymanie czystości. Regularnie myj ręce przed dotknięciem dziecka i dbaj o czystość zabawek oraz innych przedmiotów, którymi się bawi. 2. Karmienie piersią - Jeśli to możliwe, najlepiej karmić dziecko piersią....

Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną

Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną Walacik-Ufnal Ewa Fornal-Pawłowska Małgorzata Czy cierpisz na przewlekłą bezsenność? Czy spędzasz noce przewracając się z boku na bok, próbując znaleźć idealną pozycję do snu? Jeśli tak, nie jesteś sam. Wielu ludzi boryka się z tym problemem, który może znacząco wpływać na jakość...

Ciałokochanie – Znaczenie akceptacji siebie i swojego ciała inspirowane książką Martyny Kaczmarek

Ciałokochanie - Znaczenie akceptacji siebie i swojego ciała inspirowane książką Martyny Kaczmarek Tytuł: Jak odnaleźć równowagę i pokochać swoje ciało - inspiracje z książki "Ciałokochanie" Martyny Kaczmarek Wprowadzenie: Każdy z nas ma swoje kompleksy i niezadowolenie z własnego ciała czasami może być nieuniknione. Jednakże, kluczem do szczęścia jest odnalezienie równowagi...

Autentyczność w Spektrum Klucz do Wspierania Osób z Autyzmem

Autentyczność w Spektrum Klucz do Wspierania Osób z Autyzmem Witajcie na moim blogu! Dzisiaj chciałbym podzielić się z Wami inspirującymi myślami zainspirowanymi książką "Autentyczna w spektrum" autorstwa Ewy Furgał. Książka ta to fascynujące spojrzenie na świat osób z autyzmem i skupienie się na wartości autentyczności w wspieraniu tych jednostek. Autyzm...

Przewodnik dla audiokulturalnych Marcin Dymiter

Kto i kiedy zwraca uwagę na dźwięki pochodzące z otoczenia? Kto myśli o ekologii dźwięku? O zdrowiu zagrożonym ciągłymi hałasami? Kto rozmawia o tym z dziećmi? Może w tym pomóc „Przewodnik dla audiokulturalnych”. Marcin Dymiter to muzyk, producent muzyczny, zajmuje się field recordingiem, czyli nagraniami terenowymi. Podjął się trudnego wyzwania:...

Książka o śmieciach Stanisław Łubieński

Śmieci są poręczną metaforą wszystkiego. Mówią o nadmiarze, prowizoryczności i chaosie naszego świata. Internet jako śmietnik. Śmieciowe jedzenie, śmieciowe umowy. Jeszcze chwilę i zaczniemy mówić o śmieciowym życiu.   „Książka o śmieciach” to zbiór esejów. I przeczytają go pewnie tylko ci, którzy są świadomi zagrożeń związanych z odpadami, a nie...