LISTA POZYTYWNYCH CZYNNIKÓW OPÓŹNIAJĄCYCH STARZENIE:
- Szczęśliwe małżeństwo (lub udany długotrwały związek)
- Zadowolenie z pracy
- Regularny rozkład dnia
- Regularny rozkład pracy
- Uczucie szczęścia
- Łatwość wyrażania emocji (zarówno pozytywnych, jak i negatywnych)
- Udane życie seksualne
- Zdolność do tworzenia i podtrzymywania bliskich przyjaźni
- Co najmniej tydzień urlopu w roku
- Radosne spędzanie wolnego czasu, satysfakcjonujące hobby, pasje
- Poczucie kontroli nad życiem osobistym
- Patrzenie z optymizmem w przyszłość
- Poczucie bezpieczeństwa finansowego, posiadanie wystarczających środków do życia.
Na podstawie: Encyklopedia seniora. Profilaktyka, leczenie, aktywność, prawo>>>
Ja zachęcam także seniorów do korzystania z komputera i internetu. Z doświadczenia w szkoleniach komputerowych 50+ wiem, że to również opóźnia starzenie i dobrze wpływa na samopoczucie.
Bardzo dobre szkolenia z obsługi komputera i internetu dla 50+ organizują Latarnicy Polski Cyfrowej. Warto skorzystać.
W liście zmieniłbym „co najmniej tydzień urlopu w roku” na „co najmniej 2 tygodnie urlopu w roku”. Według mnie tydzień urlopu to za mało, aby podładować akumulatorki. Poza tym trafiłeś w sedno!