Nieśmiałość może wystąpić praktycznie w każdej sytuacji, w której kontaktujesz się z drugim człowiekiem.

Najbardziej typowe sytuacje to:

– występy publiczne,

– bycie w centrum uwagi w grupie ludzi,

– kontakty intymne,

– gdy masz ujawnić swoje uczucia lub emocje,

– kontakty z osobami które uznajesz za autorytet,

– kontakty z osobami posiadającymi władzę,

– kontakty z osobami starszymi,

– sytuacje wymagające asertywności,

– gdy musisz bronić swoich praw,

– gdy musisz wyrażać swoje poglądy,

– gdy musisz prosić o pomoc.

Dla części osób nieśmiałych osób nieśmiałość ograniczona jest tylko do pewnych rodzajów sytuacji i pewnych typów ludzi.

Wyniki badań nad czynnikami wywołującymi nieśmiałość (wg. Zimbardo):

Inni ludzie	Procent nieśmiałych studentów
Obcy	70%
Odmienna płeć	64%
Autorytety (w sferze wiedzy)	55%
Osoby posiadające władzę	40%
Krewni	21%
Osoby starsze	12%
Znajomi/przyjaciele	11%
Dzieci	10%
Rodzice	8%
Sytuacje
Jestem w centrum uwagi – duża grupa (kiedy np. przemawiam)	73%
Duże grupy	68%
Mam niższy status niż inni	56%
Sytuacje społeczne w ogóle	55%
Nowe sytuacje	55%
Sytuacje wymagające asertywności	54%
Jestem oceniany	53%
Jestem w centrum uwagi – mała grupa	52%
Małe grupy	48%
Jestem słaby (potrzebuję pomocy)	48%
Małe grupy ukierunkowane na zadania	28%
Interakcja z pojedynczą osobą tej samej płci	14%

Masz problem z nieśmiałością?

Te książki Ci pomogą>>>