W zdrowym ciele zdrowy duch? Oczywiście, ale pisząc o poziomie aktywności raczej mam na myśli aktywność życiową w ogóle, na różnych poziomach działania: życie prywatne, zawodowe, spędzanie czasu z rodziną, hobby, uprawianie sportów.

Oczywiście jak przy wielu omawianych elementach jakości życia, także przy poziomie aktywności należy poczynić zastrzeżenie, że każdy charakteryzuje się swoim poziomem, zależnym od zdrowia, charakteru, przyzwyczajeń, wzorów i stylów wyniesionych z domu.

A to oznacza, że masz wpływ na poziom swojej życiowej aktywności! Przecież przyzwyczajenia można zmienić, wzory i style wyniesione z domu zanalizować, zweryfikować i jeśli Ci nie odpowiadają albo szkodzą, a stosuje się je najczęściej nieświadomie, zmienić je. O zdrowie można zadbać – im więcej i lepiej o nie dbasz, tym aktywniejszy możesz być w swoim życiu! Każdy posiada swój własny, odpowiadający mu poziom aktywności. Nie należy się zmuszać do niczego ani forsować własnego ciała. Ale…

Jak zawsze jest jakieś ale:)

Nie wiem czy jest tak u Ciebie, musisz sam sobie odpowiedzieć na pytania, ale często po prostu nam się nie chce.

 PROBLEMY Z MOTYWACJĄ? ZOBACZ>>>

Czy uważasz, że Twoja aktywność życiowa jest na wystarczającym poziomie?

Czy odczuwasz satysfakcję z tego powodu?

Czy zdarza się, że z powodu zaniedbań w Twojej działalności ktoś ma do Ciebie pretensje lub cierpi?

Czy porzuciłeś jakieś formy aktywności z powodu zwykłego lenistwa?

Czy relacje z członkami Twojej rodziny ucierpiały przez to?

A więc jak jest naprawdę: nie masz czasu, możliwości czy po prostu najzwyczajniej Ci się nie chce?

Pamiętaj jednak, że poziomu jakości życia nie podniesiesz siedząc przed telewizorem albo nie zmieniając pracy na lepszą z lenistwa. Jak to mówią niektórzy: nie ma nic za darmo. Tym bardziej sukcesów nie odnosi się nic lub mało pracując, także nie pracując nad sobą. 

Więcej w mojej książce: Jakość życia. Jak ją podnieść i cieszyć się życiem!