Lista pozytywnych czynników opóźniających starzenie się

LISTA POZYTYWNYCH CZYNNIKÓW OPÓŹNIAJĄCYCH STARZENIE: Szczęśliwe małżeństwo (lub udany długotrwały związek) Zadowolenie z pracy Regularny rozkład dnia Regularny rozkład pracy Uczucie szczęścia Łatwość wyrażania emocji (zarówno pozytywnych, jak i negatywnych) Udane życie seksualne Zdolność do tworzenia i podtrzymywania bliskich przyjaźni Co najmniej tydzień urlopu w roku Radosne spędzanie wolnego czasu,...

Lista negatywnych czynników przyspieszających starzenie się

LISTA NEGATYWNYCH CZYNNIKÓW PRZYSPIESZAJĄCYCH STARZENIE: Brak regularnego rozkładu dnia Brak regularnego rozkładu pracy Niezadowolenie z pracy Depresja Niezdolność do wyrażania emocji Poczucie niemożności zmiany siebie i innych Życie w pojedynkę Brak bliskich przyjaciół, osamotnienie Problemy finansowe, długi Konieczność pracy ponad 40 godzin w tygodniu Nawykowe lub nadmierne zamartwianie Rozpamiętywanie przeszłości...