Tag: wyzwanie

Wyzwanie na 19 kwietnia

Poziom czytelnictwa w Polsce jest niepokojąco niski. Polacy nie czytają, a jeśli już ktoś sięga po książki, to w ciągu roku nie czyta ich zbyt wielu. Czytanie książek to same korzyści dla naszego mózgu, rozwoju nie tylko intelektualnego, ale również ogólnego.

Oto wyzwanie nie tylko na dzisiaj, ale również na pozostałe dni roku. Miej zawsze pod ręką książkę, po którą możesz sięgnąć i czytać w każdej wolnej chwili. Może taką, której czytanie kiedyś przerwałaś? Poproś rodzinę czy znajomych o zarekomendowanie Ci jakichś ciekawych książek. Nie skupiaj się tylko na książkach dotyczących Twojej pracy, czytaj również po prostu dla rozrywki. Zacznij dzisiaj!

Inspirujący cytat

Czasami wygrywasz, czasami czegoś się uczysz.

John Maxwell

Inspirujący kalendarz świąt

Dzień Czosnku

Dzień Rowerowy

Wyzwanie na 18 kwietnia

Nie wiem jakich zmian chcesz dokonać w swoim życiu, ale mam dla Ciebie świetne narzędzie, który Ci w tym pomoże. A jest ono proste w użyciu i tanie.

Od dzisiaj prowadź dziennik swoich działań. Nie musi to być pamiętnik, w którym będziesz zapisywać wszystko, co robiłaś przez cały dzień. Możesz to robić nawet w formie tabeli. Podsumowuj pisemnie swój dzień: co zamierzałaś zrobić, czyli jaki był Twój cel, czy udało Ci się to wykonać czy też nie (ci przeszkodziło). W każdej chwili będziesz mogła wrócić do zapisków: sukcesy zmotywują Cię do dalszej pracy, a jeśli popełniłaś jakieś błędy, to będziesz mogła się na nich uczyć…

Inspirujący cytat

Kiedyś – nie ma takiego dnia tygodnia.

Janet Dailey

Inspirujący kalendarz świąt

Międzynarodowy Dzień Ochrony Zabytków

Światowy Dzień Krótkofalowca

Europejski Dzień Praw Pacjenta

Dzień Pacjenta w Śpiączce

Dzień Języka Arabskiego

Wyzwanie na 17 kwietnia

Wszyscy oceniają wszystkich. I wielu osobom jest z tego powodu przykro. Jedna z podstawowych zasad wychowywania dzieci mówi o tym, żeby odnosić się w kontaktach z nimi do tego, co zrobiły, a nie do tego, jakie są. Ta sama zasada jest przydatna i skuteczna w kontaktach z osobami dorosłymi.

Twoim wyzwaniem będzie dzisiaj powstrzymywanie się od oceniania ludzi. Zamiast tego odnoś się w tym co mówisz, do zachowań ludzi, ich czynów, konkretów. Nie używaj ocen ludzi (typu jesteś niemądry, głupi, niezdarny), tylko mów o ich konkretnych zachowaniach, co do których masz uwagi (mogłeś być dokładniejszy, to było niemądre zachowanie itp.).

Inspirujący cytat

Najlepszy czas na działanie jest teraz.

 Mark Fisher

Inspirujący kalendarz świąt

Światowy Dzień Chorych na Hemofilię

Światowy Dzień Kostki Rubika

Międzynarodowy Dzień Paskudy

Wyzwanie na 16 kwietnia

Dzisiejsze wyzwanie Cię wzmocni, pod warunkiem, że podejdziesz do niego poważnie, wykonasz dokładnie, a nie po łebkach! Wiele osób, choć wydaje się dość proste, ma z jego realizacją sporo problemu.

Pomyśl o swoich mocnych stronach. O swoich talentach, umiejętnościach, wiedzy, dobrych nawykach, wszystkim tym, czym możesz się pochwalić bez poczucia, że naciągasz fakty. Ale również bez fałszywego poczucia skromności lub krygowania się. Po prostu spisz na kartce wszystkie swoje mocne strony. Możesz zapytać bliską, dobrze znającą Cię osoby, co by dodała do twojej listy. Listę zachowaj i wracaj do niej regularnie, aby przypomnieć sobie wszystkie swoje dobre strony i dopisywać kolejne!

Inspirujący cytat

Sukces jest sumą małych wysiłków, powtarzanych dzień w dzień.

Robert Collier

Inspirujący kalendarz świąt

Dzień Włókniarza

Europejski Dzień Kontroli Prędkości

Światowy Dzień Walki z Niewolnictwem Dzieci

Wyzwanie na 15 kwietnia

Proponuję Ci różne wyzwania, mam nadzieję, że podejmujesz się ich realizacji. Są wśród nich łatwiejsze i trudniejsze, zarówno jeśli chodzi o emocje, które można przy ich realizacji odczuwać, jak i jeśli chodzi o sprawy organizacyjne. Mam nadzieję, że nie poddajesz się.

Dzisiaj wyzwanie refleksyjne: zastanów się czy wierzysz w swoją siłę i w to, że jesteś w stanie osiągnąć postawione przed sobą cele? Pamiętaj, że bez wiary w to będzie Ci nawet ciężko zacząć, nie mówiąc już o tym, że poddasz się, kiedy pojawią się najmniejsze nawet przeszkody. Wzbudź i podtrzymuj codziennie swoją wiarę w to, że Twoje cele są możliwe do osiągnięcia!

Inspirujący cytat

Pudłujesz 100% strzałów, których nie oddajesz

Wayne Gretzky

Inspirujący kalendarz świąt

Międzynarodowy Dzień Kombatanta

Światowy Dzień Trzeźwości

Światowy Dzień Sztuki

Wyzwanie na 14 kwietnia

W pojedynkę nie da się zlikwidować bezdomności. Współdziałająca ze sobą grupa osób może bezdomność uczynić znośniejszą. A wiele osób działających w różnych organizacjach codziennie bezdomność ogranicza. Niestety praktycznie w każdej miejscowości spotyka się osoby bezdomne.

Twoje zadanie na dzisiaj: jak możesz im pomagać? co możesz zrobić, aby nie głodowały, nie zamarzały z zimna, nie chorowały? Poszukaj instytucji lub organizacji, które w Twojej okolicy zajmują się bezdomnymi i zapytaj jak możesz im pomóc.

Nie każdy nadaje się do bezpośredniej pracy z osobami bezdomnymi, ale jest dużo różnych sposobów, aby im pomóc.

Inspirujący cytat

Pewność siebie nie ma źródła w tym, że zawsze ma się rację, ale w braku obawy przed pomyłką.

Peter T. Mcintyre

Inspirujący kalendarz świąt

Dzień Ludzi Bezdomnych

Ogólnopolski Dzień Walki z Bezrobociem

Dzień Patrzenia się w Niebo

Wyzwanie na 13 kwietnia

Dzisiaj wyzwanie będzie trudne. Zazwyczaj nikt świadomie nie zastanawia się, co takiego może dzisiaj zrobić, aby móc nazwać to dobrym uczynkiem.

Ty dzisiaj zastanów się nad tym i dokonaj go świadomie. Po prostu bądź uważna i wykorzystaj okazję do zrobienia czegoś miłego czy pożytecznego na rzecz innej osoby. Mam do Ciebie prośbę: utrudnij sobie to wyzwanie robiąc dobry uczynek osobie, której nie lubisz! A potem zastanów się nad tym co czujesz w związku z tym i kiedy znowu to zrobisz!

Inspirujący cytat

Twórcze myślenie to przełamywanie utartych schematów, by spojrzeć na sprawy z różnych punktów widzenia.

Edward de Bono

Inspirujący kalendarz świąt

Światowy Dzień Pamięci Ofiar

Dzień Scrabble

Dzień Pamięci Ofiar Zbrodni Katyńskiej

Wyzwanie na 12 kwietnia

Wiele osób boi się zależności od innych: od szefów, od rządzących, ale nawet od osób najbliższych. Nie musi zaistnieć żadna podległość służbowa, żeby poczuć, że jest się od kogoś zależnym. W większości przypadków ludzie ofiarowują nam coś lub siebie, swoje uczucia, czas, życie, bez oczekiwania na odwdzięczenie się. Skąd więc w nas dyskomfortu, gdy tylko pomyślimy, że jesteśmy od kogoś zależni?

Twoje wyzwanie na dzisiaj: pomyśl (a może nawet spisz) czy Ty boisz się być osobą zależną od innych? czy są takie sytuacje, że czujesz się nieswojo, ponieważ ktoś Ci pomaga? czy czujesz, że nie chcesz być nikomu nic wdzięczny? w jaki sposób możesz przezwyciężyć swój dyskomfort związany z zależnością?

Inspirujący cytat

Jeśli nie potrafisz znaleźć prawdy tu gdzie jesteś, gdzie indziej spodziewasz się ją znaleźć?

Dogen

Inspirujący kalendarz świąt

Międzynarodowy Dzień Lotnictwa i Kosmonautyki

Międzynarodowy Dzień Dzieci Ulicy

Dzień Chomika

Dzień Czystych Okien

Dzień Czekolady

Dzień Ptaków Wędrownych

Wyzwanie na 11 kwietnia

Zazwyczaj ludzie wiedzą co chcą robić kolejnego dnia. Niektórzy mają zaplanowany cały tydzień, a nawet miesiąc. Mają swoje cele i je realizują. A Ty? Czy masz jakieś określone cele w swoim życiu? Takie dotyczące różnych sfer Twojego życia? Prawdopodobnie coś jesteś w stanie wymienić, problem będzie z konkretami. Weź kartkę, spisz swoje życiowe cele, a przy każdym z nich określ czy spełniają cechy, jakie muszą mieć cele, aby można je było osiągnąć. Cele muszą być konkretne, mierzalne, osiągalne, wartościowe, określone w czasie.

Inspirujący cytat

Sukces wydaje się być w dużej mierze kwestią wytrwania, gdy inni rezygnują.

Feather

 

Inspirujący kalendarz świąt

Dzień Radia

Światowy Dzień Osób z Chorobą Parkinsona

Ogólnopolski Dzień Walki z Bezrobociem

Wyzwanie na 10 kwietnia

Błędy w komunikowaniu się z innymi popełniamy wszyscy. Jedną z barier w komunikowaniu się jest mówienie, i niestety nadużywanie, słów typu „nigdy” i „zawsze”. Szczególnie jest to słyszalne, gdy rozmowa prowadzona jest w emocjach: Bo ty zawsze…! Bo ty nigdy…!

Postaraj się dzisiaj unikać tego typu generalizujących i oskarżających wyrażeń.  Zapamiętaj to hasło: Nigdy nie mów nigdy! Nigdy nie mów zawsze! i pamiętaj, aby unikać tego typu słów, a gdy już się zdarzą, pomyśl, czy czasami nie użyłaś ich niepotrzebnie i nie skrzywdziłaś rozmówcy.

Inspirujący cytat

Czy myślisz, że możesz, czy myślisz, że nie możesz, w obu przypadkach masz rację.

Hill Napoleon

Inspirujący kalendarz świąt

Dzień Służby Zdrowia

Dzień Bandurka

Dzień Rodzeństwa

Wyzwanie na 8 kwietnia

Zdarzyło Ci się dostać od kogoś ochrzan w stylu: Nikt cię nie prosił o rady! A może zdarza Ci się to częściej? Każdy z nas słuchając kogoś, kto ma problem, na ochotę na udzielanie porad. Ważne, żeby się z tym powstrzymywać. Umiesz tak? Ludzie dzielą się swoimi troskami i nie chcą słuchać tak zwanych dobrych rad, chcą się tylko wyżalić. Chyba, że wyraźnie powiedzą Ci, że oczekują od Ciebie porad na dany temat. W każdym innym przypadku zagryź wargi i powstrzymaj się od udzielania światłych porad. Wasze relacje tylko na tym skorzystają.

Inspirujący cytat

Liczy się nie to, kim ktoś się urodził, ale kim wybrał, by być.

Joanne Rowling

Inspirujący kalendarz świąt

Święto Bożego Miłosierdzia

Międzynarodowy Dzień Romów

Międzynarodowy Dzień Opozycji Przeciw GMO

Wyzwanie na 7 kwietnia

Często zdarza Ci się szukać winnych? Czegokolwiek: pogody, Twojego samopoczucia, braku sukcesów, pustej lodówki? Obwinianie innych o wszystko, co Cię złego spotyka, to oddawanie swojego życia nie ręce tych ludzi, bo mają niewielki wpływ na Twoje życie, ale pod władzą myśli, które do niczego dobrego nie prowadzą. Wyzwaniem jest przestać notorycznie szukać winnych i zabranie się za pracą nad swoim życiem. Na przykład poprzez podejmowanie codziennych wyzwań!

Inspirujący cytat

Ziarno marzenia zawsze potrzebuje czasu, by dać pożądane wyniki.

David J. Schwartz

Inspirujący kalendarz świąt

Światowy Dzień Zdrowia

Dzień Pamięci o Holocauście

Międzynarodowy Dzień Walki na Poduszki

Dzień Bobrów

Wyzwanie na 6 kwietnia

Każe słowo. Każdy gest. Pamięć, która podpowiada tyle wydarzeń. Wciąż myślisz o tym, o tamtym, o tysiącu rzeczy, które doprowadzają Cię do szału. Albo zasmucają. Być może dla Ciebie zadręczenie się drobiazgami to stały element codzienności. Rozmyślasz nad wszystkim, co Ci powiedziano. Zastanawiasz się nad znaczeniem każdego gestu Twoich rozmówców. Czujesz, że musisz panować nie tylko nad swoim życiem, ale również życiem swoich bliskich. I masz zawsze tyle spraw do załatwienia, tyle pracy, mnóstwo zajęć, które musisz wykonać. A może tylko Ci się tak wydaje? Może nie ma sensu myśleć nad każdym szczegółem z własnego życia? I robić wszystkiego za innych?

Inspirujący cytat

Historia nauczycielką życia.

Cyceron

Inspirujący kalendarz świąt

Światowy Dzień Sportu

Wyzwanie na 5 kwietnia

Dobre zachowanie poprzedza dobre uczynki. Czy tak zwany niewychowany człowiek może robić dobre uczynki? Oczywiście, że tak. Problem w tym, że zostają one odebrane jako robione pod przymusem lub z wyrachowania. Zupełnie inaczej odbiera się osobę miłą, która coś dla nas robi. Wydaje się to wtedy takie naturalne i czynione szczerze, od serca. Wyzwanie jest chyba jasne: zwracaj uwagę na to, jak się zachowujesz. Dobre zachowanie to oznaka szacunku dla innych. I sygnał dla Twojego mózgu, że miło jest nie tylko być miłym dla innych, ale również dobrym.

Inspirujący cytat

Jedynym sposobem wywarcia wpływu na drugiego człowieka jest rozmowa o jego pragnieniach i pokazanie mu, jak je może spełnić.

Dale Carnegie

Inspirujący kalendarz świąt

Dzień Leśnika i Drzewiarza (Polska)

Dzień Grzeczności za Kierownicą

Dzień Bez Makijażu