Skutki stresu, szczególnie tego przedłużającego się, to długa lista objawów fizycznych i psychicznych. Mogą one prowadzić do pojawienia się chorób ciała i duszy, w tym do depresji, a nawet samobójstwa. Stres może być również jednym z czynników sprzyjających uzależnieniom. Nie należy zapominać, że również dzieci przeżywają stresujące sytuacje, a część z nich może być długotrwała, jak na przykład problemy z nauką czy brak akceptacji przez rówieśników. Najszybszym i najłatwiejszym sposobem na próbę rozładowania stresu są w dzisiejszych czasach gry, internet i różnego rodzaju aktywności z nimi związane. Powinniście więc pokazywać dzieciom na swoim przykładzie jak można niwelować skutki stresu w sposób akceptowalny i uczyć je radzenia sobie ze stresem dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego.