Jednym ze sposobów na ograniczenie czasu spędzanego przez dziecko w internecie i telefonie, jest wyłączenie wszystkich powiadomień. Wyłączcie w urządzeniach powiadomienia zarówno głosowe jak i graficzne. Każdy dźwięk o przyjściu nowej wiadomości, o nowym komentarzu pod zdjęciem, czy innej aktywności wirtualnych znajomych, rozprasza i skłania do sięgnięcia po telefon lub spojrzenia na ekran komputera. Rolą rodziców jest nie tylko poinformowanie dziecka, że w ten sposób dbają o jego zdrowie, uwagę i skupienie, ale także wytłumaczenie, że brak reakcji na każde powiadomienie nie pozbawia ich żadnych istotnych informacji, takich, bez których nie można funkcjonować lub które zmieniają bieg świata, a przynajmniej życie dziecka. Im dłużej dziecku uda się wytrwać w takiej abstynencji bez powiadomień, tym częściej będzie samo się przekonywało, że nie musi reagować na każdą aktywność wszystkich znajomych z sieci.