Wyzwanie na 11 maja

Wyzwanie na 11 maja

Zachowanie zdrowia psychicznego i fizycznego zależne jest od bardzo wieli czynników. Na część z nich nie mamy niestety żadnego wpływu. Ale wśród wielu tych, na które mamy wpływ znajduje się odpoczynek. Odpowiednie zrelaksowanie, się, umiejętność odpoczywania wcale nie są takie powszechne, jak wydaje się na pierwszy rzut oka. Czasami ludzie próbują odpoczywać w niezgodzie z własnym ciałem czy potrzebami psychicznymi, bo tak dyktuje moda, naciska rodzina lub znajomi. Inni próbują zrelaksować się używkami, ale w rezultacie wracają do pracy jeszcze bardziej zmęczeni. Jeszcze inni zaliczają na siłę kolejne atrakcje turystyczne, imprezy i spotkania po to, aby się tym pochwalić, ale nie odpoczywają.

A Ty? A Twoi bliscy? Jak odpoczywacie? A może w ogóle nie odpoczywasz? A jeśli już to nieefektywnie? Niezgodnie z własnymi potrzebami? Wyzwanie na dziś jest pozornie proste: zastanów się jaka forma odpoczynku i relaksu jest dla Ciebie najlepsza, kiedy i w jakich okolicznościach naprawdę odpoczywasz i relaksujesz się. Postaraj się w przyszłości wprowadzać w życie to, co dziś przyjdzie Ci na ten temat do głowy.

 

Inspirujący cytat

Najwięcej problemów przysparzają światu ludzie, którzy pragną być uważani za ważne osobistości.

Thomas Stearns Eliot

 

Inspirujący kalendarz świąt

Międzynarodowy Dzień Kierowcy Zawodowego

Dzień bez Śmiecenia

Skomentuj!

Dodaj komentarz

error: Content is protected !!
%d bloggers like this: