Wyzwanie na 3 kwietnia

Wyzwanie na 3 kwietnia

Termin mindfulness jest tłumaczony jako uważność, uważna obecność lub też pełnia obecności. Na ten temat powstało mnóstwo książek, napisano tysiące artykułów i wypowiedziano miliardy słów. Z pewnością też słyszałaś o mindfulness. Dlaczego więc nie stosujesz w swoim życiu uważności? Nie musisz uczyć się tego sposobu bycia w szkole ani na studiach. Zacznij od dzisiaj w ramach całożyciowego wyzwania zauważać w nieosądzający sposób to, co dzieje się tu i teraz naprawdę. Również jeśli chodzi o Twoje myśli. Podejdź do tego, co Cię spotyka i do Twoich myśli w poważny sposób. To znaczy segreguj myśli i wydarzenia na te zupełnie nieprzydatne i  naprawdę ważne. Tym ostatnim poświęcaj całą swoją uwagę.  

 

Inspirujący cytat

Nie powiem źle o nikim, a będę mówił wszystko dobre, co wiem o każdym.

Benjamin Franklin

 

Inspirujący kalendarz świąt

Dzień Niewidzialnej Pracy

Dzień Tęczy

Skomentuj!

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: