Przyzwyczajcie dziecko, że przed każdym włączeniem komputera czy sięgnięciem po telefon zadajecie mu pytania: w jakim celu to robi? co będzie robiło i oglądało? ile czasu chce na to chce poświęcić? Nie chodzi w tej technice o ścisłe kontrolowanie wszystkich działań dzieci, ale o nauczenie je zadawania sobie tych pytań za każdym razem, gdy chce pobuszować w sieci lub pobawić się telefonem (a także pooglądać telewizję). Ludzkie działania powinny być podejmowane świadomie, a szczególnie takie, które mogą prowadzić do uzależnienia się od nich. Wytłumaczcie to dziecku. Zróbcie zdjęcie i ustawcie je wraz z dzieckiem jako tapetę i wygaszacz w telefonie i na komputerze. Na zdjęciu możecie być Wy lub sam napis przypominający o zadawaniu sobie tych pytań lub z pytaniem typu: Co będziesz robić? Jak długo będziesz mnie używać? lub Uwaga! Poczekaj!