Wyzwanie na 15 maja

Wyzwanie na 15 maja

Lustrzanka cyfrowa - kurs obsługi

O niektórych ludziach mówi się, że mają krótki lont. Wystarczy iskra, żeby doszło do wybuchu emocji. Są wtedy wściekli, mogą być agresywni i słownie i fizycznie. Niezależnie od tego czy spotyka nas coś zasłużenie czy nie, powinniśmy nad sobą panować. Taka umiejętność jest przydatna w każdej sytuacji, ale może szczególnie wtedy, gdy ma się do czynienia z osobami, które celowo prowokują innych do wybuchów, lub gdy pracuje się w warunkach podwyższonego czy permanentnego stresu.

Dzisiejsze zadanie: pomyśl, czy Ty również jesteś skłonna do okazywania silnych emocji w sposób nieakceptowalny? Czy łatwo Cię sprowokować? Jak radzisz sobie ze stresem? Czy jesteś osobą, która nie panuje nad swoimi emocjami? Jeśli tak jest, to musisz zacząć ćwiczyć opanowywanie się. Znajdź metodę, która będzie się sprawdzała w Twoim przypadku, na przykład: liczenie do 10, wychodzenie z pomieszczenia, aby ochłonąć, przygotowanie sobie formułki do wypowiedzenia, gdy czujesz, że emocje biorą nad Tobą górę, zrób coś, co Cię rozluźnia, pomyśl o czymś przyjemnym, przywołaj miłe wspomnienie, zrób sobie przerwę. 

 

Inspirujący cytat

To smutne, że głupcy są tacy pewni siebie, a ludzie rozsądni tacy pełni wątpliwości. Bertrand Russel

 

Inspirujący kalendarz świąt

Międzynarodowy Dzień Rodziny

Święto Polskiej Muzyki i Plastyki

Dzień Niezapominajki

Międzynarodowy Dzień Pończoch Nylonowych

Światowy Dzień Kangurowania

Patronalne Święto Rolników

Dzień Geja

Dzień bez Samochodu

Kurs Social Media dla biznesu

Skomentuj!

Dodaj komentarz

error: Content is protected !!
%d bloggers like this: