Wyzwanie na 31 marca

Wyzwanie na 31 marca

Planujesz wykonać różne rzeczy, stawiasz przed sobą jakieś cele. I okazuje się, że znowu nic z tego nie wyszło. Być może już na etapie planowania zmian popełniłaś błąd polegający na stawianiu sobie nierealistycznych celów i zbyt dużej ich liczby. Wystarczy zobaczyć jak to zazwyczaj wygląda, gdy ludzie próbują się odchudzać. Nierealistycznie planują, że od razu znacznie ograniczą liczbę spożywanych kalorii, że niemal codziennie będą chodzić na siłownię i jeszcze ćwiczyć w domu i pracy, że przeczytają kilkadziesiąt książek i wybiorą z nich kilkanaście diet do zastosowania. I oczywiście, że szybko schudną. I nic z tego nie wychodzi. Teraz już wiesz w czym problem? Zaplanuj mniej, ale z głową!

 

Inspirujący cytat

Mądrość: myśleć ze sceptycyzmem, działać z optymizmem.

Hermann Hesse

 

Inspirujący kalendarz świąt

Godzina dla Ziemi

Światowy Dzień Backupu

Światowy Dzień Budyniu

Skomentuj!

Leave a Reply

%d bloggers like this: